Skip to content

Cara Diet Alami Yang Aman Dan Sehat

Tubuh langsing dan memiliki wajah putih bersih tanpa jerawat serta komedo adalah impian kebanyakan wanita. Banyak hal yang mereka lakukan untuk mendapatkan wajah indah dan cantik seperti datang ke tempat kecantikan, menggunakan obat-obatan, dan lainnya. Namun seperti yang kita ketahui, hal ini justru membuat kita mengalami hal yang sangat parah. Jika kita salah menggunakan obat maka kita akan mengalami alergi dan bahkan sebagian menjadi tubuh kita tidak mengalami perubahan seperti yang kita harapkan.

Tubuh adalah salah satu yang utama yang kita lihat pada saat pertama kali kita melihat seseorang. Maka dari itu tubuh menjadi hal pertama yang harus dirawat. Jika kita memiliki tubuh yang kurang sehat kita akan merasa kurang percaya diri. Apalagi buat yang bekerja yang berkaitan dengan publik, kalian akan sangat memperhatikan penampilan tubuh. Tidak hanya itu, biasanya jika kita tubuhnya kurang ideal akan banyak omongan dari beberapa orang yang ada di sekitar kita.Jumlah Kalori Yang Dibutuhkan Oleh Anak-Anak juga sangat penting dalam menjaga kesehatan keluarga kita.

Apa Efek Menggunakan Obat  Kimia Untuk Melangsingkan Tubuh?

  • Alergi

Kebanyakan kulit kita ini banyak yang mengalami sensitif terhadap beberapa jenis obat kimia yang digunakan. Alergi ini justru akan membuat kulit kita rusak bintik kemerahan dan bahkan ada yang tidak menimbulkan efek apa pun untuk tubuh kita. Alergi ini akan menimbulkan efek yang serius jika kita tidak sesegera menanganinya. Jika alergi sudah parah segeralah datang ke dokter untuk perawatan lebih lanjut.

  • Kulit jadi panas dan kemerahan

Kebanyakan obat krim kimia yang kita gunakan akan menjadikan kulit kita kemerahan dan sepeti terbakar. Bahkan parahnya wajah kita akan menjadi buruk dan bisa sampai mengeluarkan nanah pada kulit kita. Tidak hanya itu hal ini juga akan mengakibatkan tubuh kita justru menjadi gemuk.

Bagaimana Cara Mengurangi Penggunaan Obat Kimia?

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi penggunaan bahan kimia yaitu dengan bahan alami. Bahan ini aman digunakan dan sedikit menghasilkan efek samping yang berbahaya untuk tubuh kita. Karena bahan yang digunakan berasal dari bahan alami yang kita jumpai di sekitar kita. Ada banyak bahan alami yang bisa kita gunakan untuk meminimalisir penggunaan bahan kimia.

Beberapa Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Melangsingkan Badan

  1. Melakukan operasi

Operasi adalah cara yang paling aman, cepat dan banyak digunakan karena operasi ini mudah dilakukan. Walaupun banyak yang mengatakan dengan operasi ini banyak menguras kocek kita. Berikut beberapa argumen yang menguatkan mengapa operasi banyak diminati.

  • Tidak menimbulkan efek ketergantungan

Seperti yang kita ketahui, banyak obat yang beredar dapat menimbulkan ketergantungan. Atau bahkan memberikan efek lain terhadap penggunanya. Selain itu sebagian obat  yang harus kita minum tiap hari, dan jika tidak meminumnya akan merasa mual.

  • Siapa pun bisa melakukannya

Operasi ini bisa dilakukan untuk laki-laki dan perempuan. Baik muda ataupun tua, selama mereka ingin memiliki perut kencang mereka bisa melakukan operasi ini. Jika kita menggunakan obat, mungkin sebagian orang tidak menyukainya. Baik ada yang tidak bisa meminum obat, atau ada yang mual jika mencium aroma obat, dan lain sebagainya.

  • Prosesnya lebih cepat.

Hal ini pasti karena operasi ini dilakukan hanya sekali namun efeknya untuk seterusnya. Selain itu dengan operasi adalah cara instan untuk kita mendapatkan hasil perut kencang. Kita tidak perlu menunggu berbulan-bulan, saat itu kalian melakukan operasi, saat itu juga kalian merasakan perut kencang kalian.

  1. Melakukan beberapa latihan olahraga

Olahraga adalah cara sederhana yang tidak terlalu banyak menguras uang. Jenis cabang olahraga itu banyak yang kita ketahui, mulai dari olahraga atletik, permainan, dan lainnya.

  • Sit up

Kita bisa melakukan sit up di mana pun karena sit up tidak memerlukan ruang yang luas untuk melakukannya. Kita bisa melakukannya tiap pagi sebelum kita mandi dan berangkat untuk bekerja. Dengan kita melakukan sit up maka kita akan mengalami pembakaran lemak pada perut secara besar-besaran.  Kalian cukup melakukannya sepuluh kali per hari.

  • Push up

Dengan kita melakukan push up, pembakaran pada perut akan terjadi secara cepat. Selain membakar lemak dengan kita melakukan push up maka kulit kita akan merasa kencang. Tanpa kita sadari setelah kita melakukan push up selama satu minggu perut kalian akan kencang.

  • Naik turun tangga

Kita sering menjumpai banyak tangga di sekitar kita. Baik di tempat sekolah, kampus, kantor kita banyak sekali menjumpai tangga. Ternyata sembari kita melakukan aktivitas kita yang melewati tangga bisa membantu kita untuk mengurangi perut yang kondor.

  1. Membuat jus buah dan sayur

Buah dan sayur adalah dua komponen yang banyak mengandung vitamin. Dua komponen ini adalah komponen alami yang tidak mengandung lemak banyak. Berikut cara yang bisa kalian lakukan untuk membuat jus buah dan sayur.

  • Sediakan alat yang dibutuhkan seperti blender, pisau, gelas dan beberapa alat lainnya yang sekiranya dibutuhkan dalam pembuatan jus. Sediakan bahan seperti buah atau sayur yang akan kita buat menjadi jus, gula, dan air.
  • Kita bersihkan buah atau sayur yang akan kita buat jus. Potong menjadi beberapa bagian lalu masukan ke dalam blender, dan masukan beberapa sendok gula sesuai selera. Masukan satu hingga dua gelas sesuai porsi yang akan kita buat. Kita bisa juga tambahkan es batu jika kita ingin menikmatinya dalam keadaan dingin.
  • Nyalakan mesin blender dan diamkan beberapa menit hingga semua teraduk. Sekiranya sudah teraduk dan tercampur rata, matikan blender. Siapkan beberapa gelas untuk tempat jus, kemudian tuangkan jus yang sudah jadi di gelas. Bisa ditambahkan susu atau cokelat di atasnya

Bagaimana ternyata caranya cukup mudah bukan? Namun selain kita menggunakan bahan alami, alangkah baiknya kita juga menyeimbangkannya dengan olahraga dan meminum air putih yang banyak untuk melancarkan peredaran darah kita. Jadi tunggu apa lagi, ayo segera gunakan bahan alami dan jauhkan atau tidak menggunakan bahan kimia. Untuk tubuh indah  kita, dan terbebas dari efek bahaya penggunaan bahan kimia. Sekian dan terima kasih.